Mejores Centros De Aero Yoga En Montevideo Cerca De Mi, Abren Hoy

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3 consultas diferentes higiene profunda,renovación e hidratación y antiaging mesoglow

El espacio es super acogedor y estás en manos de una exelente profesional altamente calificada

EGRESADA DE LA ESCUELA DE TECNOLOGÍA MÉDICA - TERAPEUTA MANUAL- PROFESORA DE YOGA Y DE AEROYOGA

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Terapias: masajes de diferentes técnicas, reiki, flores de batch, Magnified healing, registros akashicos. Clases regulares de: chi kung, aero yoga, yoga integral, yoga artístico. Formación en yoga. Talleres de meditación.

La practica del Yoga no está reservada para algunas personas, ni para una etapa particular de tu vida, sino que ésta se adapta a las mismas. Las distintas formas yóguicas tienen como objetivo la armonía corporal, movimientos que respetan y contienen tu perfección anatómica, independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres, dando lugar a cambios físicos, energéticos y emocionales, para obtener como resultado autoconocimiento y conexión profunda con tu verdadero ser.

Es un Sistema de trabajo basado en el Yoga Tradicional, es creado por Rafael Martínez, quien apuntó al desarrollo humano tanto en lo corporal como en lo emocional y espiritual, su práctica lleva a reconocer los limites personales y superarlos sin esfuerzo.

Forma dinámica del Yoga, proporciona armonía corporal, el arte natural del movimiento respetando la perfección anatómica dando lugar a la expresión energética más profunda. Cada secuencia de posturas esta diseñada para fortalecer, flexibilizar y coordinar la estructura osteo-articular y musculo-tendinosa, así como también armonizar tus chakras.

El chi kung (qi gong), es una disciplina propiamente tradicional de China. Su practica sugiere ejercicios sincronizados de respiración y movimiento con el objetivo de prevenir y tratar desequilibrios que afectan el estado de salud.

La expresión Shui Dao, en la tradición china, mas específicamente para la el taoísmo significa “El Sendero del Agua” o la “La Ruta del Agua”. Pero, ¿que es lo que hay detrás de estas palabras?

El planeta Tierra está ocupado en su 75 % por agua, el cuerpo humano también.

La tradición nos dice que nuestra manifestación en el universo oscila en tres niveles: físico, mental y espiritual, por lo tanto si en nuestros cuerpos físicos predomina el agua, lo adecuado es que también tenga un papel preponderante en nuestra existencia mental y espiritual: transparentes, humildes, generosos, flexibles y firmes. Firmes por sobre todas las cosas ya que al agua nada la para, cualquier obstáculo es sorteado por la misma cuando se trata de transitar su camino. Puede ser nube, lluvia, hielo, pero nunca pierde su esencia más pura, siempre sigue siendo agua.

Para la tradición taoísta una de las premisas es que la máxima expresión del espíritu es “ser como el agua”.

La práctica es una de las herramientas fundamentales para encontrar el camino, ya que podemos hacer uso de nuestro cuerpo físico como herramienta de desarrollo de las manifestaciones de carácter emocional y espiritual.

Walter Gabriel Pereira, terapeuta en medicina tradicional china y flores de bach, reiki master, operador zen- shiatsu, imparte clases regulares y talleres de chi kung. Coordinacion y direccion de espacio integral shuidao desde 2008.

Ana Gabriela Vargas. Master en Yoga 2016, Formación de Instructores y Profesores de Yoga Integral Sri. Aurobindo desde 2007. Profesora de AeroYoga-AeroPilates (Rafaél Martínez), Acharya “Guía de Meditaciones”. Instructora de Yoga para niños. Formación en Masaje Integral Terapéutico desde 2000. Coordinación y Dirección de Espacio Integral Shuidao desde 2008: clases practicas de Yoga Integral, AeroYoga – AeroPilates y Chi kung, diversas terapias complementarias, cursos de Formación y Talleres de investigación e información.

En nuestro blog pueden encontrar información importante de temas variados.

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Es una práctica que busca armonía entre movimiento y respiración.


Esta práctica utiliza Pranayamas (ejercicios de respiración), Asanas (posturas físicas), y sobre el final de la misma trabajos de profundización en la relajación y meditación.


Es un método de entrenamiento físico, donde se buscan ejercicios que acompañan y perfeccionan los patrones de movimiento de la vida diaria.

De esta manera, logramos optimizar la calidad de vida de las personas a largo plazo.

4worldlovers: Al igual que a muchas personas, el Yoga me cambió la vida y la forma de ver y relacionarme con el mundo. Luego de años de búsqueda, caminos y experiencias que me conectaron conmigo misma descubrí que mi misión es ayudar a las personas a conectar hacia adentro y re-descubrir su potencial. Actualmente soy profesora en Hatha y Vinyasa Yoga e integro diferentes técnicas de conocimiento interior para acercar a las personas a su ser. Enseño en mi estudio Ticky Yoga en Carrasco, sos bienvenida/o tanto en mis clases, talleres, viajes o retiros.

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Te invitamos a tu primera clase gratis en Fly Up de la disciplina que más te guste.


Tenemos clases de Pole Dance (niños y adultos), Entrenamiento Funcional, Tela y aro (niñosy adultos), Elongación y Pole Exotic.


No precisas conocimientos previos, comenzás de cero y avanzás a tu propio ritmo.


Hermoso lugar! Es tal cual como dicen, no importa tu peso, si nunca hiciste ejercicio, ni nada. Nunca hice nada y está demás ver cómo vas avanzando! Desde mi primera clase donde no podía sostener mi propio peso, hasta hoy que puedo lograr figuras que pensé que nunca iba a poder! Además de todo, los profesores son divinos y te apoyan siempre para que te vayas superando. El ambiente divino también, los amigos que me dio Fly up son lo más. Totalmente recomendable!


Empecé como entrenamiento para mi cuerpo pero me di cuenta que es mucho más que eso, pude observar lo bello y satisfactorio que es hacer cada figura y la adrenalina al hacerlas. Te genera una sensación de seguir por más y más. Además de encontrar un grupo maravilloso de personas con una energía hermosa. Más que motivado a seguir y poder compartir muchas experiencias con los chicos.

El pole cambó muchas cosas en mi vida! Desde el primer día que practiqué pole sin saber, ese día comenzaba un nuevo camino. Un camino de superación, un camino en el cual rompía mis propios límites y estigmas. Ayudó a conocerme un poco mas y a su vez en ese trayecto a conocer personas maravillosas. A que los miedos desaparezcan poco a poco.

A casi un año de practicar pole, hoy me siento bien conmigo mismo. Y sé que cada vez que avanzo tengo nuevas metas a superar. Esto es sólo un comienzo.

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4worldlovers: El yoga puede ayudarte a lidiar en estos tiempos difíciles manteniendo el cuerpo en forma, la mente equilibrada y energía positiva.